Tofú de garbanzos

2015-05-07
  • Prep Time : 0m
  • Cook Time : 0m
  • Ready In : 0m

Ingredientes

  • 3 tazas de harina de garbanzos
  • 15 tazas / 3 ½ litros de agua
  • ½ cda aceite de coco o manteca
  • 2 ½ cdta sal marina de grano fino
  • 1 cda cúrcuma molida (opcional)
  • 1 cdta ajo en polvo (opcional)

Preparación

Paso 1

En una gran olla ( Asegúrese de que se tenga capacidad para más de 20 tazas de líquido / 4 ½ litros ) , combine la harina de garbanzo y el agua. Dejar reposar durante la noche , durante aproximadamente 12 horas.

Paso 2

Por la mañana, sin mover la olla, retire con cuidado 6 tazas de agua de la parte superior de la mezcla con una cuchara, y deseche .

Paso 3

En una olla mediana, caliente la manteca o el aceite a fuego medio. Con cuidado, vierta el líquido restante, sin alterar el fondo demasiado (tuvo que quedar una especie de lodo espeso de garbanzos, que se utiliza como agente espesante) . Añadir la sal, la cúrcuma, y batir bien para combinar . Cocine a fuego medio, revolviendo con frecuencia durante 20-30 minutos, hasta que la mezcla comience a hervir y espesar.

Paso 4

Añadir el lodo de garbanzos . Por arte de magia, te darás cuenta casi de inmediato que la mezcla se torna espesa. Para evitar que se queme el fondo, batir enérgicamente y de forma continua durante 10 minutos.

Paso 5

Preparar un molde de 18x25cm con una toalla limpia de algodón o una gasa (algo que no te importe que sea manchado con la cúrcuma). Esto es importante porque el tejido ayudará a absorber el exceso de líquido. Vierta la mezcla de garbanzos espesado en el molde y alise la parte superior. Doblar los bordes de la tela sobre la parte superior y dejar reposar a temperatura ambiente hasta la noche, cuando está listo para comer (aproximadamente 8 horas).

Fuente:  http://www.mynewroots.org/site/2014/04/genius-chickpea-tofu/

Average Member Rating

(3 / 5)

3 5 2
Rate this recipe

2 people rated this recipe

Related Recipes:
  • Empanadas

  • Budín de banana

  • Grisines con harina de garbanzos y sésamo.

  • Falafel con papas fritas

  • Pastel de arroz

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *