Revuelto de harina de garbanzo con acelgas y cilantro
2016-06-20- Cuisine: Del mundo
- Course: Acompañamiento, Plato Principal
- Skill Level: Intermedio
- Prep Time : 0m
- Cook Time : 0m
- Ready In : 0m
Ingredientes
4 cuch. soperas llenas de harina de garbanzo
8 cuch. soperas de agua
1 o 2 dientes de ajo picados
1 cebolla pequeña picada
2 buenos puñados de acelgas lavadas y picadas no muy finas
1/2 aji verde fresco picado
1/2 cuch. de café de semillas de comino
1/2 cuch. de café de semillas de cilantro en polvo
1/2 cuch. de café de cúrcuma
1/2 cuch. de café de masala
1 pizca de Asafétida (en la dietética)
Cilantro fresco
Salsa de cilantro
1 yogur natural
Semillas de mostaza
Cúrcuma
Hojas de curry
Ají verde
Semillas de cilantro en polvo
Cilantro fresco
Preparación
Paso 1
En un bol, mezclar la harina de garbanzo con el agua. Ir vertiendo el agua poco a poco, mezclando con cuidado para que no se hagan grumos. Condimentar con la cúrcuma, cilantro en polvo, Garam Masala, asa fétida, cilantro fresco picado y revolver bien.
Paso 2
En una sartén con aceite, rehogar la cebolla y ajo picados con el ají y el comino. Rehogar unos minutos y añadir las acelgas. Dejar cocer hasta que se ablanden y hayan soltado el agua (5 a 10 minutos). Luego, echar la mezcla de harina de garbanzo en la sartén y dejar cocer a fuego medio unos 2 o 3 minutos sin tocar. Cuando la masa empiece a secar, empezar a remover con una espátula o cuchara de madera hasta que la harina seque y tueste ligeramente. Espolvorear con cilantro fresco y a comer.
Paso 3
Para la Salsa de Cilantro Calentar un poco de aceite en la sartén y saltear rápidamente las semillas de mostaza, las hojas de curry y el ají picada (1 minuto) solo para que suelte el aroma. Mezclar el yogur en un bol, condimentar con sal, cúrcuma, cilantro en polvo. Mezclar bien y añadir el las especias fritas. Añadir cilantro fresco picado, remover y reservar en la heladera hasta la hora de servir.
posted by Hilda Más on octubre 8, 2016
Muy ingeniosas las propuestas