Pizza de garbanzo
2016-12-31- Course: Plato Principal
- Skill Level: Intermedio
- Prep Time : 0m
- Cook Time : 0m
- Ready In : 0m
Ingredientes
12,5 gr. de levadura en pasta para panadería (medio paquetito de 25 gr)
400 gr. de agua
1 cucharadita de azúcar
100 gr. de harina de garbanzo
600 gr. de harina
1 cucharadita de sal
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
Paso 1
Deshacemos con los dedos 12,5 gr de levadura en pasta para panadería (medio paquetito de 25 gr) Agregamos en este orden: 400 gr de agua, 1 cdita azúcar, 100 gr de harina.
Paso 2
Mezclamos bien, tapamos y dejamos descansar 15 minutos en lugar cálido
Paso 3
Luego agregamos 100 gr de harina de garbanzo 500 gr de harina,1 cdita de sal, 3 cdas de aceite de oliva y amasas unos 10 minutos, hasta que se forme una masa lisa.
Paso 4
Si necesitas un poco más de agua o harina, le agregas, tiene que quedar una masa tierna, un poco pegajosa. Tapas nuevamente y dejas descansar 30 minutos.
Paso 5
(Yo uso semolín o sémola fina, en vez de harina, cuando hago los bollitos, pero puedes utilizar aceite o harina común.)
Paso 6
Estiras la masa y le pones el topping que te guste
Paso 7
horneas con el horno bien fuerte, 250ºC con calor de abajo, en la rejilla mas baja del horno
Paso 8
P.D: La harina de garbanzos, le da un sabor particular a la masa de pizza, la hace crujiente y le da un bonito color. Se calcula que para las masas de pizza, si quieres intentar alguna que te gusta, tendrías que cambiar el 20% de harina, por harina de garbanzo. Por ejemplo, si la receta lleva 1kg de harina, entonces pondrías 200 gr de harina de garbanzo (20%), y 800 gr de harina. Aunque es probable que necesites un poco mas de agua, ya que absorbe mas.
posted by Olga on marzo 14, 2017
Ricas y sanas recetas. Gracias